Семинар-практика по аутентичному движению 28-30 мая 2021 в Калининграде
ЧТО ТАКОЕ АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ?
Аутентичное Движение — это практика свободного движения в тишине, с закрытыми глазами. В ней есть две роли: Движущийся и Свидетель. Движущийся закрывает глаза и позволяет телу следовать за внутренними импульсами. Свидетель в это время поддерживает его своим вниманием, наблюдая свой опыт, свой отклик на движение. Затем оба делятся опытом, каждый своим — избегая оценок и интерпретаций.
Аутентичное Движение — пространство для честной встречи с собой. Оно позволяет тонко слышать свое тело и проживать свои чувства — любые чувства — во всей полноте. Давая им место и осознавая то, что есть. Эта практика дает бесценный опыт: я могу быть по-настоящему собой в присутствии другого человека, быть воспринятым и принятым таким, какой я есть.
Это практика телесной осознанности, практика следования за своей правдой, практика бытия собой, когда меня видят. Со временем Аутентичное Движение взращивает способность полноценно присутствовать в своем опыте, как он есть — телесном, эмоциональном, опыте отношений.
ЧТО ДАСТ ВАМ УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ:
Вы почувствуете:
• снятие мышечных зажимов
• уменьшение хронического напряжения и усталости
• больше удовольствия от движений собственного тела
• уверенность в выражении своих чувств и желаний
• творческое вдохновение для новых занятий, воплощения целей
• «голос тела», способный подсказывать решение различных жизненных проблем
Вы получите опыт:
• безоценочного принятия и доверия, которые затем сможете привнести в отношения с другими людьми
• как быть самим собой без всяких масок и предубеждений
• глубинного взаимопонимания с другим человеком без слов
• позитивной трансформации бессознательных процессов и импульсов, которые до этого не находили выхода
Вы научитесь:
• чётко и ясно говорить о своих чувствах и желаниях
• быстро и безопасно справляться с любыми интенсивными переживаниями
• слышать и понимать «послания» своего тела, выраженные в телесных ощущениях
• всегда находить внутренние ресурсы для самовосстановления
• отделять своё собственное отношение к другому человеку от того, какой он есть на самом деле
КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА ПРАКТИКА АУТЕНТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ:
1. Людям помогающих профессий (учителя, врачи, социальные работники) в качестве эффективного способа профилактики эмоционального выгорания и тренировки способности принимать, а не только постоянно отдавать
2. Психологам, психотерапевтам как способ лучше понимать себя и клиента, обращаясь к своим телесным ощущениям, а также для чёткого понимания своих проекций
3. Танцовщикам, хореографам, актёрам, преподавателям танца, йоги как возможность расширить свои привычнее паттерны движения и найти новые способы самовыражения через движение.
4. Всем, кто хочет наладить контакт с собственным телом, чувствовать себя более целостным, впустить в свою жизнь, работу, отношения больше красок, больше творчества и больше чувств.
ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА-ПРАКТИКИ:
Алёна Комарова (г. Москва).
Специалист по танцевально-двигательной терапии и аутентичному движению, автор и ведущая тематических программ по свободному движению «К себе. Нежно», Dance Your Dream, «Ночь свободного танца» и других, ведущая индивидуальных и групповых занятий в Москве и Екатеринбурге.
Аутентичному движению училась у Нины Кунгуровой и Анны Гарафеевой (обе ученицы Джанет Адлер, одной из основательниц практики аутентичного движения).
Сайт http://alenakomarova.com/
Инстаграм https://www.instagram.com/wrmrrr/
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА:
28 мая (пятница) с 19:00 до 22:00
29 мая (суббота) с 12:00 до 19:00
30 мая (воскресенье) с 12:00 до 19:00
СТОИМОСТЬ ПРИ ВНЕСЕНИИ РЕГИСТРАЦИОННОГО ВЗНОСА:
— 6700 руб. до 15 марта
— 7700 руб. до 15 апреля
— 8700 руб. до 15 мая
— 9700 руб. после 15 мая.
Скидка 10% за каждого лично приглашённого участника!
Для регистрации необходимо написать организатору, заполнить и отправить анкету и затем оплатить регистрационный взнос (2000 руб.).
Регистрационный взнос бронирует место в группе, даёт право на скидку, ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ (кроме случая отмены семинара в указанные даты).
Количество участников ограничено – максимум 12 человек!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ СЕМИНАРОВ И ГРУПП АУТЕНТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЕЛА И ВЕДЁТ АЛЁНА КОМАРОВА:
ОРГАНИЗАТОР СЕМИНАРА В КАЛИНИНГРАДЕ:
Леонов Сергей.
Психолог, специалист по танцевально-двигательной психотерапии, организатор и ведущий групп аутентичного движения в Екатеринбурге и Калининграде.
Опыт практики аутентичного движения более 13 лет. Учился практике у Ирины Бирюковой (ученицы Джоан Ходоров и Джанет Адлер, экс-президента Ассоциации танцевально-двигательной терапии).
Запись по телефону/whatsapp 89097007669
P.S.
После семинара летом 2021 года в Калининграде планируется запуск регулярной группы по практике аутентичного движения.
Группа будет открытой в течение первого времени – потом будет работать в закрытом формате. В группе будет не более 12 человек.
Приоритет участия в группе будет отдан участникам, прошедшим базовый семинар в мае.
Ведущий группы в Калининграде – Леонов Сергей.
Страница семинара в Фейсбук
Страница семинара в ВКонтакте
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
