Бодибилдинг становится все более популярным среди мужчин, так как мужская форма тела стала предметом интереса в последние десятилетия. Культуристы хотели иметь больше мышц и обращали всё больше внимания на форму своего тела. Для достижения этих целей у них появились строгие правила, которые включают в себя ограничительное питание и чрезмерные физические нагрузки. Недавние исследования показали, что желание иметь более мускулистую форму тела является следствием проблем с пищевым поведением и неудовлетворенностью телом. Однако на сегодняшний день существуют ограниченные исследования взаимосвязи между неудовлетворенностью телом и расстройствами пищевого поведения у мужчин-культуристов.
Целью данного исследования было определить взаимосвязь между нарушением образа тела и расстройствами пищевого поведения у 120 мужчин-культуристов. Для определения нарушений пищевого поведения мы использовали тест EAT-40 (тест отношения к еде), для определения симптомов бигорексии использовался MDDI («Опросник мышечного дисморфофобического расстройства»), а для оценки неудовлетворённости телом использовались BIG-O и BIG-S (таблица и шкала образа культуриста).
Что такое мышечная дисморфофобия (бигорексия)?
Внимание к мужскому телосложению в обществе возрастало в последние десятилетия. Большинство мужчин, затронутых этой ситуацией, начали заниматься чрезмерным бодибилдингом, и многие из них столкнулись с негативными мыслями, связанными с образом тела. Недавние исследования были сосредоточены на мужчинах из-за растущей распространенности нарушений образа мужского тела, неудовлетворенности телом и их влияния на качество жизни.
Мышечная дисморфия /дисморфофобия (MD) определяется как тип дисморфического /дисморфофобического расстройства тела (BDD), который характеризуется озабоченностью воспринимаемым дефектом в своем телосложении, который может привести к множественным проблемам, включая злоупотребление наркотиками (особенно анаболическими андрогенными стероидами), приоритет программ тренировок с течением времени над семьей и друзьями, сокрытие своего тела, ухудшение своей карьеры, депрессию и даже самоубийство. Хотя мышечная дисморфофобия классифицируется как дисморфическое расстройство тела, некоторые исследователи продемонстрировали, что его можно классифицировать и как тип расстройства пищевого поведения. Сообщалось, что расстройства пищевого поведения могут возникать у мужчин как следствие неудовлетворенности телом. Исследования показали, что мужчины с мышечной дисморфофобией имеют более неупорядоченный характер питания, чем мужчины без неё. Хотя расстройства, связанные с образом тела, были признаны опасной для жизни проблемой, данный диагноз все еще остается спорным
Общеизвестно, что расстройства пищевого поведения являются более распространенными в таких чувствительных к весу и внешности видах спорта как гимнастика, фигурное катание, синхронное плавание и другие. Поскольку вес тела довольно сильно влияет на производительность, спортсмены испытывают огромный страх набрать вес, и обычно этот страх является источником изменения образа тела и связанных с весом расстройств.
Сообщалось, что тренеры оказывают особенно сильное влияние на пищевое поведение спортсменов. Хотя производительность является ключевым фактором большинства видов спорта, это может быть не всегда так. Например, соревновательный бодибилдинг, возможно, сильно отличается от других видов спорта тем, что в нем спортивная деятельность связана не только с выполнением задачи, но и напрямую с тем, как человек выглядит.
Культуристы особенно уязвимы для расстройств пищевого поведения и неудовлетворенности образом тела, и, как следствие, навязчивой идеи быть более мускулистыми и стройными. Хотя как соревнующиеся, так и несоревнующиеся культуристы придерживаются схожего ограничительного режима питания и физических упражнений, их основная цель отличается друг от друга. В то время как соревнующиеся сосредотачиваются на модификации тела, чтобы быть более стройными и мускулистыми, чтобы стать успешными в соревнованиях, несоревнующиеся стремятся набрать мышцы для собственного внешнего вида и самоудовлетворения
Недавний систематический обзор диагностических критериев мышечной дисморфофобии показал, что в 47 % рецензируемых статей анализировались тяжелоатлеты и культуристы. Хотя неудовлетворенность телом и проблемы, связанные с расстройством пищевого поведения, у мужчин вызывают опасные для жизни состояния, исследования показали, что фактическая распространенность расстройств пищевого поведения и мышечной дисморфофобии занижена.
Расстройства, связанные с питанием и образом тела, как правило, недостаточно распознаются из-за отсутствия структурированных диагностических интервью с отдельными лицами, особенно мужчинами. Учитывая, что неудовлетворенность образом тела может привести к нездоровому образу питания и расстройствам пищевого поведения, целью данного исследования является определение взаимосвязи между питанием и расстройствами, связанными с образом тела.
Предполагается, что использование медицинскими работниками скрининговых инструментов для выявления расстройств пищевого поведения, мышечной дисморфофобии и восприятия образа тела может быть эффективным в раннем выявлении ранних симптомов этих нарушений мужчин-культуристов.
Описание исследования.
Участники.
Участники исследования — 120 человек-культуристов (62 соревнующиеся – далее СК, средний возраст 31 ± 10 лет и 58 несоревнующиеся – далее НСК, средний возраст 25 ± 6,67 лет). Набирались из четырех центров бодибилдинга в Анкаре, Турция.
Критерии включения для СК заключались в том, чтобы они готовились или участвовали в соревнованиях по бодибилдингу в предыдущем году и выполняли силовые тренировки не менее трех раз в неделю (не менее 150 мин), а для НСК — не менее трех раз в неделю (не менее 150 мин) и никогда не участвовали в соревнованиях по бодибилдингу.
Инструменты исследования.
Анкета личной информации включала антропометрические показатели и информацию, связанную с бодибилдингом.
EAT-40 — это шкала из 40 пунктов, используемая для выявления симптомов расстройства пищевого поведения у обоих полов и всех возрастных.
MDDI — это шкала из 13 пунктов, которая используется для измерения симптомов мышечной дисморфофобии.
BIG — это 30 силуэтов мужских фигур, которые используются для измерения восприятия образа тела спортсменами-мужчинами, особенно культуристами.
Для проведения статистического анализа было использовано программное обеспечение SPSS V. 22.0. А р-значение меньше .05 считалось статистически значимым.
Результаты исследования.
Из 120 бодибилдеров 81 (67,5%) имел оценку EAT-40 выше точки отсечения, что указывает на потенциально клинический уровень расстройств пищевого поведения. 39 % бодибилдеров с расстройствами пищевого поведения и 35% бодибилдеров без расстройств пищевого поведения сообщили, что они планировали свой график питания и готовили для себя, и не было никакой существенной разницы между СК и НСК.
Наблюдалась статистически значимая разница между текущими и идеальными показателями жировой массы тела (Р < 0,05).
Из 120 бодибилдеров 70 (58,3%) имеют более высокие баллы MDDI (>39), что указывает на наличие у них высоких симптомов мышечной дисморфофобии.
Суммарные и все субшкалы оценок MDDI и оценки образа тела/неудовлетворенности по шкалам BIG-O и BIG-S были достоверно выше у культуристов с расстройствами пищевого поведения (Р < .05).
Была выявлена достоверная положительная связь между суммарными баллами EAT-40 и MDDI (r = 0,614, p < .001).
Регрессионный анализ показывает, что EAT-40, FFMI (индекс массы теля без учёта жира) и субшкалы MDDI (DFS, AI и FI) достигают статистической значимости и что расстройство пищевого поведения является относительным фактором риска для развития симптомов мышечной дисморфофобии.
Обсуждение.
Это исследование было направлено на изучение взаимосвязи между расстройствами пищевого поведения и неудовлетворенностью телом у мужчин-культуристов. Было выдвинуто предположение, что культуристы с расстройствами пищевого поведения могут испытывать бОльшую неудовлетворенность телом, чем культуристы без расстройств пищевого поведения. Считается, что лица с баллами EAT-40 >30 имеют высокие симптомы расстройств пищевого поведения, а лица с баллами MDDI >39 имеют высокие симптомы мышечной дисморфофобии и проблемы неудовлетворенности телом.
В этом исследовании 67,5% культуристов набрали >30 баллов по EAT-40 и 58.3% культуристов набрали >39 баллов по MDDI. Этот результат указывает на то, что культуристы имеют высокую симптоматику как пищевого, так и мышечного дисморфизма.
Частота неудовлетворенности организма у спортсменов с расстройствами пищевого поведения зависит от вида спорта, в котором они участвуют.
Андерсон, Рейли, Горрелл и Андерсон (2016) провели исследование с участием взрослых бегунов (а бег является одним из видов спорта, чувствительных к весу). Они сообщили, что симптомы расстройства питания у женщин-бегунов были значительно связаны с неудовлетворенностью телом, хотя эта связь не была продемонстрирована у мужчин-бегунов.
Спортсмены из эстетических видов спорта имеют более неупорядоченные пищевые симптомы, чем из неатлетических из-за давления окружающей среды, как Кренц и Варчбургер (2011) обнаружили у 96 спортсменов из эстетических видов спорта и 96 не-спортсменов, сопоставимых по полу.
В видах спорта, зависящих от веса, таких как борьба, дзюдо, гребля спортсмены стремились прийти к как можно меньшей массе тела, чтобы получить преимущество в спортивных результатах. И эта цель вызывала ненормальное пищевое поведение. С другой стороны, бодибилдинг — это вид спорта, который фокусируется на наращивании мышц и непосредственно внешнем виде. Исследования в области бодибилдинга показали, что непереносимость внешнего вида может быть основной причиной, вызывающей пищевые и мышечные дисморфические расстройства. Пикетт и др. (2005) показали, что бодибилдеры имели более высокие самооценки расстройств пищевого поведения, чем контрольные группы.
Hallsworth, Уэйд, и Tiggemann (2005) изучали уровни самообъективизации культуристов, штангистов и контрольной группы неспорстменов. Было сообщено, что культуристы имели значительно более высокие уровни самообъективации, чем тяжелоатлеты и неатлетические контрольные группы, и самообъективация в основном основывалась на тревожности из-за внешнего вида.
Исследование расстройств пищевого поведения и мышечных дисморфофобических расстройств, проведенное Santarnecchi и Dettore (2012), показало, что у соревнующихся культуристов симптомы мышечной дисморфофобии были выше, чем у несоревнующихся и у контрольной группы, и корреляция между баллами MDDI статистически положительно коррелирована с баллами BIG-S. Результаты этого исследования показали, что 53,7% культуристов имели неудовлетворенность телом, и этот результат значительно коррелировал с оценками расстройств пищевого поведения (по данным EAT-40) (r = .614, p < .01).
Лечение расстройств пищевого поведения требует междисциплинарного подхода в сотрудничестве с диетологами, психиатрами и психологами.
Выводы.
Мужчины с расстройствами пищевого поведения стремятся иметь более мускулистую форму, особенно в связанных с весом тела видах спорта, таких как бодибилдинг, борьба и тяжелая атлетика. В этом исследовании использовались три инструмента оценки для выявления расстройств пищевого и удовлетворения телом у культуристов. Каждый инструмент имеет свои преимущества и ограничения, но это исследование подтвердило, что два инструмента оценки, EAT-40 и MDDI, могут быть использованы для прогнозирования ранних симптомов.
Поскольку расстройства пищевого поведения, особенно у мужчин, не могут быть диагностированы на ранней стадии, инструменты скрининга могут обеспечить раннее выявление этих расстройств и симптомов мышечной дисморфофобии для спортсменов и медицинских работников. Все эти инструменты скрининга доступны в приложениях к этой статье (ссылка на оригинал статьи ниже).
Учитывая корреляционный характер дизайна исследования, одним из ограничений этого является его неспособность установить причинно-следственные связи. Хотя это исследование продемонстрировало значительную корреляцию расстройств пищевого поведения и неудовлетворенности телом, оно не смогло определить, может ли такая тенденция быть обобщена на спортсменов всех полов.
Результаты подтверждают необходимость проведения исследований и обоснованных стратегий профилактики, оценки рисков и подходов к вмешательству для специалистов в области питания, психиатрии, психологии, спорта и спортивных отделений.
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия) — Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года) — Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист — Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе — Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум — Из любой точки мира, где есть интернет — 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669 — через соцсети в разделе Контакты — через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 17 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг"Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 8-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<