26.01.2019 / Видео

«Муж, мама и подруга говорят, что я толстая, — как реагировать?»

В этом видео психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, Леонов Сергей, рассказывает о том, чем опасна критика вашего тела со стороны окружающих и как на неё правильно реагировать.

Очень многие люди не видят ничего зазорного в том, чтобы прокомментировать чью-то внешность, вес или пищевое поведение. Особенно это касается близких людей (мужа, мамы и папы, подруг), которые открыто или завуалировано могут говорить, что вы толстая. И особенно это характерно для жителей постсоветского пространства, где в силу исторических и социальных причин уважения к личным границам друг друга не культивировалась как большая ценность.

Однако для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения (РПП) или тех, кто борется с лишним весом, такие комментарии и критика могут быть очень болезненны. И могут лишь увеличивать проблемы, а не помогать в их решении (как часто думают те, кто отпускает такие комментарии). Но кроме реального окружения, такие комментарии и обсуждения часто разворачиваются в социальных сетях.

И информация, полученная оттуда, может быть не менее «токсична» для человека, страдающего РПП, чем комментарии реальных друзей, знакомых или родственников.

Именно поэтому так важно научиться этому противостоять, защищать себя и отстаивать свои границы.

Большинству же людей, имеющих РПП, легче впасть в крайности. То есть, либо игнорировать такие комментарии и критику, как бы соглашаясь с тем, что да, муж, мама, подруги, парень или собственный ребёнок говорят, что я толстая, что же тут поделаешь, ведь так оно и есть. Либо реагировать на это слишком сильно, так, что это разрушает отношения, в том числе, и с близкими людьми.

Можно ли найти золотую середину?

На самом деле можно, но для этого нужно будет постараться. Однако всё в ваших руках.

Поэтому смотрите наше новое видео!

А ещё — подписывайтесь на наш канал и смотрите ещё больше интересных видео на тему расстройств пищевого поведения, осознанного питания и психологии для повседневной жизни!

Будем благодарны вам за репост этого видео среди своих друзей и знакомых!

А если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете расстройствами пищевого поведения или просто хотите научиться осознанному питанию, но не знаете, как это сделать – записывайтесь на бесплатную скайп-консультацию к нашему специалисту, Леонову Сергею. На такой консультации вы сможете задать все, интересующие вас вопросы, а также получить обратную связь от профессионала и, при необходимости, договориться о дальнейшей работе.

Записаться на консультацию можно любым удобным для вас способом через раздел «Контакты»

© Леонов Сергей Дмитриевич

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

бесплатная консультация психолога по расстройствам пищевого поведения

Что даёт:

— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести
— Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия)
— Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года)
— Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист
— Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе
— Помогает начать действовать!

Как проходит:

— По скайп/вотсап/вайбер/зум
— Из любой точки мира, где есть интернет
— 30-40 минут

Кто проводит:

— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.

Что, если мне не подойдёт:

— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.

Как записаться:

— WhatsApp +79097007669
— через соцсети в разделе Контакты
— через форму ниже

Я отвечу вам в течение 1-2 дней.

Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).