В этом видео психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, Леонов Сергей, рассказывает о том, чем опасна критика вашего тела со стороны окружающих и как на неё правильно реагировать.
Очень многие люди не видят ничего зазорного в том, чтобы прокомментировать чью-то внешность, вес или пищевое поведение. Особенно это касается близких людей (мужа, мамы и папы, подруг), которые открыто или завуалировано могут говорить, что вы толстая. И особенно это характерно для жителей постсоветского пространства, где в силу исторических и социальных причин уважения к личным границам друг друга не культивировалась как большая ценность.
Однако для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения (РПП) или тех, кто борется с лишним весом, такие комментарии и критика могут быть очень болезненны. И могут лишь увеличивать проблемы, а не помогать в их решении (как часто думают те, кто отпускает такие комментарии). Но кроме реального окружения, такие комментарии и обсуждения часто разворачиваются в социальных сетях.
И информация, полученная оттуда, может быть не менее «токсична» для человека, страдающего РПП, чем комментарии реальных друзей, знакомых или родственников.
Именно поэтому так важно научиться этому противостоять, защищать себя и отстаивать свои границы.
Большинству же людей, имеющих РПП, легче впасть в крайности. То есть, либо игнорировать такие комментарии и критику, как бы соглашаясь с тем, что да, муж, мама, подруги, парень или собственный ребёнок говорят, что я толстая, что же тут поделаешь, ведь так оно и есть. Либо реагировать на это слишком сильно, так, что это разрушает отношения, в том числе, и с близкими людьми.
Можно ли найти золотую середину?
На самом деле можно, но для этого нужно будет постараться. Однако всё в ваших руках.
Поэтому смотрите наше новое видео!
А ещё — подписывайтесь на наш канал и смотрите ещё больше интересных видео на тему расстройств пищевого поведения, осознанного питания и психологии для повседневной жизни!
Будем благодарны вам за репост этого видео среди своих друзей и знакомых!
А если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете расстройствами пищевого поведения или просто хотите научиться осознанному питанию, но не знаете, как это сделать – записывайтесь на бесплатную скайп-консультацию к нашему специалисту, Леонову Сергею. На такой консультации вы сможете задать все, интересующие вас вопросы, а также получить обратную связь от профессионала и, при необходимости, договориться о дальнейшей работе.
Записаться на консультацию можно любым удобным для вас способом через раздел «Контакты»
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия) — Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года) — Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист — Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе — Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум — Из любой точки мира, где есть интернет — 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669 — через соцсети в разделе Контакты — через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 19 лет. Если вы тут, значит, у вас, скорее всего, есть вопросы про ваши отношения с едой, телом и самими собой. Тогда вы можете записаться на первичную бесплатную онлайн-консультацию в любом удобном для Вас мессенджере прямо сейчас!
