Сегодня почти каждая женщина имеет напольные весы и ежедневно взвешивается. А те люди, которые хотят похудеть, встают на весы иногда и по несколько раз в день. И даже не подозревают, что это простое действие может быть не полезным, а вредным!
В этом видео Леонов Сергей, психолог и специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения, расскажет про то, почему ежедневное взвешивание – не только бессмысленное занятие, но и опасное.
Особенно актуален этот вопрос для тех, кто всё время худеет и срывается, а также для тех, у кого есть какие-либо расстройства пищевого поведения.
Кстати, даже сейчас, пока вы ещё не посмотрели это видео, вы можете спросить самих себя: готовы ли вы перестать взвешиваться?
И если только от одной этой мысли у вас уже возникает беспокойство или тревога, значит, вам точно нужно посмотреть это видео!
Ведь пока вы продолжаете ежедневно взвешиваться, вы всегда будете на «эмоциональном крючке» у своих весов. Потому что цифра, которую вы будете видеть там каждый день – может быть разное ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ от того, как вы питаетесь. То есть, попросту говоря, на наш вес оказывают влияние много разных факторов, и поэтому он меняется ото дня ко дню. Если вы сильно зависимы от взвешивания, тогда и ваше эмоциональное состояние с большой вероятностью тоже будет сильно меняться в зависимости от цифры на весах. И это может продолжаться бесконечно долго.
По крайней мере, до тех пор, пока вы сами не придёте к пониманию, почему нельзя и бессмысленно взвешиваться. Или пока кто-то не поможет вам прийти к такому пониманию.
А ещё — подписывайтесь на наш youtube-канал, чтобы смотреть ещё больше видеороликов по вопросам психотерапии расстройств пищевого поведения, интуитивного питания и практической психологии для обычной жизни!
Если вы поделитесь этим видео со своими друзьями – будем вам очень признательны!
А если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь в лечении расстройств пищевого поведения или если вы просто желаете научиться питаться более осознанно и вдумчиво, но не знаете, как это сделать – записывайтесь на бесплатную диагностическую консультацию по скайпу к нашему специалисту, Леонову Сергею. На такой консультации вы сможете задать все, интересующие вас вопросы, а также получить обратную связь от профессионала и, при необходимости, договориться о дальнейшей работе.
Записаться на консультацию можно любым удобным для вас способом через раздел «Контакты»
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия) — Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года) — Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист — Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе — Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум — Из любой точки мира, где есть интернет — 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669 — через соцсети в разделе Контакты — через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 17 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг"Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 8-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<
