*******
Кстати, если вы читаете сейчас эту статью, то с большой вероятностью вам будет интересно узнать, как можно научиться здоровому пищевому поведению. Ведь без еды жить нельзя. А без тревоги по поводу еды и веса — можно. Если интересно — загляните сюда!
*******
Статьи про осознанное питание
Авторские материалы про подход осознанного питания, а также конкретные техники и рекомендации, помогающие научиться питаться осознанно.
Статьи про интуитивное питание
Статьи про метод интуитивного питания, позволяющий снизить вес и нормализовать питания за счёт повышения чувствительности к сигналам собственного тела.
Статьи про психологию похудения и «правильного питания»
Интересные статьи про то, чем отличается стройный человек от худеющего, чем опасна индустрия похудения, и почему бессмысленно бороться с весом, не меняя свои мысли, чувства и установки.
Статьи о расстройствах пищевого поведения
Статьи о том, что такое расстройства пищевого поведения; о том, как избавиться от булимии и анорексии; а также о психологической помощи при подобного рода расстройствах.
Статьи о пищевом поведении у детей
Авторские материалы и материалы коллег о причинах нарушений пищевого поведения у детей и подростков, о детском ожирении, и о том, что могут делать родители для формирования у своего ребёнка навыков осознанного питания.
Статьи про (не)лишний вес
Статьи про то, что такое лишний вес и действительно ли он лишний. Что можно, а что нельзя делать для уменьшения веса. Поможет ли похудение или это бессмысленное занятия. И много-много другого.