Техника «Зеркало» для нейтрального отношения к телу
Я рекомендую проводить данную технику хотя бы раз в день на протяжении месяца, чтобы добиться устойчивого и ощутимого результата. Результатом может стать более спокойное (нейтральное) восприятие своего тела и внешности вместо негативного, оценочного и критического восприятия. Подготовка к технике. Вам понадобится зеркало в полный рост (если нет в полный рост, подойдёт и другое, но […]