Праздники – это время гармонии и единения, когда близкие и дальние родственники собираются за одним столом, чтобы провести это время в кругу любимых людей и поблагодарить за всё хорошее, что принёс год. Идеальная картинка? Часто, кажется, что она лишь вымысел продюсера фильма, чем реальность. Время праздников может быть стрессовым для тех, кто находится далеко от […]
Поела мало – ты чего так мало ешь, болеешь что ли? Поела много – куда ты ешь столько, растолстеешь! Сварила суп – все витамины разрушила в овощах. Нарезала сырых овощей – желудку-то с поджелудочной совсем плохо станет. Убрала недоеденное в холодильник – так назавтра уже несвежее будет. Достала из холодильника разогреть в микроволновке – там […]
Один из возможных диалогов с клиентами, обращающимися ко мне за помощью. — Я взвешиваюсь несколько раз в неделю. — Зачем? — Чтобы контролировать, что я не поправлюсь. — Что будет, если вы перестанете взвешиваться? — Я могу не заметить, как начала толстеть. — И что тогда будет? — Ну, как? Я не хочу потолстеть! — […]
В этом видео психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, Леонов Сергей, рассказывает о том, чем опасна критика вашего тела со стороны окружающих и как на неё правильно реагировать. Очень многие люди не видят ничего зазорного в том, чтобы прокомментировать чью-то внешность, вес или пищевое поведение. Особенно это касается близких людей (мужа, мамы и папы, […]
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 15 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг "Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 7-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<