09.09.2024 / Практика

Техники работы с образом тела. Запись вебинара.

Леонов С.Д. / практика тело, образ тела /

Запись вебинара «Техники работы с образом тела и восприятием внешности»/

Ведущий вебинара — Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалистов, информированных об РПП, автор книги «Помириться с едой и собой: что такое осознанное питание и зачем вам это», опыт работы более 15 лет.

00:10 — Чем отличаются схема тела, образ тела и восприятие внешности?

03:14 — Почему не стоит доверять своему восприятию внешности?

12:34 — От чего зависит наше восприятие внешности?

20:44 — Образ тела и его основные составляющие

25:02 — Как можно менять отношение к телу и восприятию внешности:

26:06 — Практика «Наблюдение за ощущениями»

33:59 — Практика «4-3-2-1»

38:58 — Техника «Body Jazz» из танцевально-двигательной психотерапии

40:43 — Аудиотренинг «Голос тела»

42:44 — Упражнение «Голоса из пришлого»

49:52 — Практика «Следовать за импульсом»

57:39 — Техника «Исследование телесного симптома»

1:00:44 — Практика «Сострадательное прикосновение»

1:06:12 — Практика «Письмо телу / письмо от тела»

1:09:35 — Практика «Фото без фильтров»

1:12:44 — Практика «Разъединение с мыслями»

1:19:42 — Какие книги можно почитать на тему образа тела и восприятия внешности?

1:28:05 — Вопросы и ответы

© Психолог Леонов Сергей Дмитриевич

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

бесплатная консультация психолога по расстройствам пищевого поведения

Что даёт:

— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести
— Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия)
— Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года)
— Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист
— Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе
— Помогает начать действовать!

Как проходит:

— По скайп/вотсап/вайбер/зум
— Из любой точки мира, где есть интернет
— 30-40 минут

Кто проводит:

— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.

Что, если мне не подойдёт:

— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.

Как записаться:

— WhatsApp +79097007669
— через соцсети в разделе Контакты
— через форму ниже

Я отвечу вам в течение 1-2 дней.

Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).