Запись вебинара «Техники работы с образом тела и восприятием внешности»/
Ведущий вебинара — Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалистов, информированных об РПП, автор книги «Помириться с едой и собой: что такое осознанное питание и зачем вам это», опыт работы более 15 лет.
00:10 — Чем отличаются схема тела, образ тела и восприятие внешности?
03:14 — Почему не стоит доверять своему восприятию внешности?
12:34 — От чего зависит наше восприятие внешности?
20:44 — Образ тела и его основные составляющие
25:02 — Как можно менять отношение к телу и восприятию внешности:
26:06 — Практика «Наблюдение за ощущениями»
33:59 — Практика «4-3-2-1»
38:58 — Техника «Body Jazz» из танцевально-двигательной психотерапии
40:43 — Аудиотренинг «Голос тела»
42:44 — Упражнение «Голоса из прошлого»
49:52 — Практика «Следовать за импульсом»
57:39 — Техника «Исследование телесного симптома»
1:00:44 — Практика «Сострадательное прикосновение»
1:06:12 — Практика «Письмо телу / письмо от тела»
1:09:35 — Практика «Фото без фильтров»
1:12:44 — Практика «Разъединение с мыслями»
1:19:42 — Какие книги можно почитать на тему образа тела и восприятия внешности?
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия) — Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года) — Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист — Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе — Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум — Из любой точки мира, где есть интернет — 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669 — через соцсети в разделе Контакты — через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 19 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг"Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 9-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<
