Видеокурс «Ничего лишнего» для похудения в домашних условиях

Видеокурс похудения главная

хотите снизить вес

  • Вы хотите убрать лишние килограммы и стать стройной?

  • Вы уже долго боретесь с весом, но он всё время побеждает?

  • Вы устали от диет, голодовок, запретов, подсчётов калорий и физических нагрузок?

  • Вы уже перепробовали многие методики, но каждый раз всё заканчивалось срывом?

  • Тогда наш видеокурс «Ничего лишнего» — то, что вам должно помочь!

 

Почему? — спросите вы.
Потому что наш подход опирается на рациональное питания и устранение психологических первопричин полноты.
А значит, вам не нужно будет снова голодать, садиться на диету, подсчитывать калории или всё время переживать о том, что надо есть!
Кроме того наш курс  – это не просто набор банальных рекомендаций по типу «надо меньше есть, больше двигаться и есть много овощей».

Мы приготовили для вас совсем другое

121

plus-5 10 интересных видеоуроков, благодаря которым у вас в голове выстроится чёткая система комфортного питания и освобождения от полноты
plus-56 психологических аудиотренингов, которые помогут вам проработать скрытые причины аппетита и переедания, а также научат лучше слышать своё тело
plus-52 небольших методики, призванных выявить причин набора лишних килограммов, благодаря которым вы поймёте, на что в работе стоит обратить внимание именно вам
plus-5примерный рацион питания на неделю без калорий и запретов, с помощью которого вы легко сможете выстроить свой комфортный рацион
plus-5психологические рассказы, помогающие лучше усвоить пройденный материал не столько на рациональном, сколько на бессознательном уровне
plus-5анализ «сложных случаев» после каждой темы, что позволит вам понять, как действовать правильно даже в самых непростых ситуациях
plus-5и, конечно, реальная поддержка опытного специалиста, к которому вы сможете обращаться на всём протяжении онлайн-тренинга и даже после


 


 

ПРОГРАММА ВИДЕОКУРСА КОРРЕКЦИИ ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ

«Ничего лишнего»

программа видеокурса похудения

 

Тема №1. «ЧТО ТАКОЕ ЛИШНИЙ ВЕС»

На занятии вы узнаете:№ 1
— Когда полнота начинает представлять угрозу, а когда ещё нет?
— Почему не стоит полностью доверять индексу массы тела?
— К каким последствиям для здоровья ведут разные степени ожирения?
— Как связано ожирение и образ жизни?
— Как должна выглядеть идеальная программа снижения веса?
Приложение 1. Таблица для определения индекса массы тела и степени ожирения

 

Тема № 2 «ОТКУДА НА САМОМ ДЕЛЕ БЕРУТСЯ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ”

Из этой темы вы узнаете:№ 2
— В чём кроются истинные причины набора избыточной массы тела, и почему 90% людей о них не знает?
— Почему у одних организм включает режим «запасания» и набора кг., а у других режим «сжигания» и поддержания стройности?
— примеры рационов питания, после анализа которых вы узнаете больше, чем из книг по диетологии
— какие «секретные» сигналы нашего тела ответственны за то, чтобы быть всегда стройным, и почему полный человек часто их не слышит
Приложение 2. Тест «Определение главных факторов моей полноты»
Данный тест достаточно точно выявляет причины набора лишних килограммов именно в вашем случае, что позволит вам влиять именно на те сферы своей жизни, которые больше всего отвечают за стройность.

 

Тема № 3. «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ»

После просмотра вы получите ответы на вопросы:№ 3
— Что такое телесный и эмоциональный голод, и как их отличить?
— Как вовремя распознавать сытость и не переедать?
— Что такое «круг переедания» и как из него выйти?
— Из чего конкретно складывается здоровое пищевое поведение, и как к нему прийти?
— 8 простых правил, которые помогут начать комфортно убирать килограммы уже сегодня
Приложение 3. Аудиотренинг «Создание настроя на безопасное похудание»
Этот аудиотренинг поможет на эмоциональном уровне настроиться на безопасное и комфортное снижение веса, а также запустить важный процесс внутреннего самоисцеления.

 

Тема  № 4. «СВОЕВРЕМЕННОСТЬ ПИТАНИЯ»

Что будет:№ 4
— почему среди тех, кто не завтракает, больше людей с ожирением
— почему при накоплении голода жир не расщепляется, а при сытном питании — наоборот
— как начать кормить себя вовремя, чтобы усилить обмен веществ и начать снижать лишнее
Приложение 4. Аудиотренинг «Сокращение объёма желудка»
Данный аудиотренинг основан на принципе связи тела и психики, и позволяет с помощью визуализации привести мышцы вашего желудка в тонус, благодаря чему вы сможете насыщаться меньшим объёмом пищи.

 

Тема № 5. «ЧТО Я ЕМ?!»

На занятии вы узнаете:№ 5
— почему без круп и макарон вас с большой вероятностью потянет на сладости?
— какая физическая активность полезна для стройности, а какая наоборот?
— сколько желательно употреблять белка, чтобы процесс стройности не вёл к потере мышц?
— какие продукты 100% влияют на набор веса, а какие совсем не влияют?
— как перекусы печеньками приводят к сахарному диабету?
— как можно стройнеть, не исключая из рациона любимые десерты?
Приложение 5. Видео «Чем на самом деле питаются наши дети?»
В ролике очень наглядно показано, сколько жира и сахара употребляет среднестатистический современный ребёнок, если проанализировать его типичный дневной рацион.
Приложение 6. Примерное меню на неделю
Это меню не содержит калорий, запретов, подсчёта гликемического индекса. На его основе вы сможете создать собственный комфортный рацион.
Приложение 7. Тест «Что я ем?!»
С помощью просто теста вы сможете увидеть, на что стоит обратить внимание в вашем питании именно сейчас.

 

Тема № 6. «ПСИХОЛОГИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ»

На занятии вы узнаете:№ 6
— какие психологические механизмы скрываются за тягой к десертам?
— какая связь между едой и вашими эмоциональными потребностями?
— почему наши чувства так сильно влияют на пищевое поведение и что делать с этим?
— что делать, когда возникает «эмоциональный голод» или аппетит?
— кто такой Внутренний Ребёнок и как он влияет на тягу к еде?
Приложение 8. Аудиотренинг «Встреча с Внутренним Ребёнком»
В процессе этого аудиотренинга вы сможете лучше понять самые глубинные причины, из-за которых возникает переедание. А также лучше понять, что в вашей жизни сейчас вам не достаёт больше всего, и как в таких случаях «помогает» еда.

 


Купить видеокурс похудения «Ничего лишнего» прямо сейчас

Всего за 3800 рублей

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение


 

Тема № 7. «ТЕХНИКИ УМЕНЬШЕНИЯ АППЕТИТА»

 Вы узнаете:№ 7
— 6 путей контроля аппетита, которым пользуется большинство людей, но которые ведут в тупик
— конкретную технологию, позволяющую контролировать и уменьшать аппетит почти в любой ситуации
— 3 наглядных примера из реальной жизни, как можно успешно справиться с тягой к сладкому и жирному

 

 

Тема № 8.  «ПОЛНОТА И СОЦИУМ»

Вы узнаете:№ 8
— как взаимоотношения в семье и на работе влияют на набор лишних кг.?
— почему людям с низкой самооценкой сложнее стройнеть?
— как найти время на себя, чтобы начать лучше питаться?
— как научиться говорить «нет» другим людям, чтобы находить время на себя?
— что делать, если близкие критикуют вас и не поддерживают в вопросах достижения стройности?

 

Тема № 9. «КАК ДОЛЖЕН СНИЖАТЬСЯ ВЕС И КАК ИЗБЕЖАТЬ СРЫВОВ»

Вы узнаете:№ 9
— по каким физиологическим законам идёт расщепление жира, и почему об этом должен знать каждый?
— почему периодические привесы на весах  – это нормально, и по каким причинам они возникают?
— что можно делать, чтобы «сдвинуть» вес, когда он долго стоит на одной отметке?
— почему появляются срывы и как их вовремя распознать?
— что такое срыв, и почему он возникает?
— 9 признаков, говорящих о том, что у вас начинается срыв
— 6 конкретных шагов, которые нужно сделать, когда начинается срыв
— 6 способов профилактики срыва

 

Тема № 10. «КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СТАБИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ»

Вы узнаете:№ 10
— 10 принципов поддержания стройности, которые связаны с питанием
— 10 принципов поддержания стройности, связанными с психологическими факторами
— как написать вдохновляющие цели, ради которых стройнеть будет гораздо проще?
— как повысить свою мотивацию на достижение результата?
Приложение 9. Аудиотренинг «Создание мотивации на сохранение результатов»
Помогает настроить ваше подсознание на важный процесс изменений, который начнётся уже после первой темы. Кроме того на эмоциональном уровне можно будет почувствовать в себе больше сил, уверенности и способности справляться с любыми трудностями, которые могут возникать на пути к стройности.

Чтобы понять, что представляет собой  видео тренинга похудения, посмотрите небольшой фрагмент

Тема № 6. «ПСИХОЛОГИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ И НАБОРА ВЕСА»


КТО АВТОР ДАННОГО КУРСА?

автор психолог леонов сергейЛеонов Сергей Дмитриевич
Психолог с 12-летним опытом работы; специалист в области психотерапии расстройств пищевого поведения и обучения осознанному питанию; работал ведущим специалистом по Уральскому региону в двух крупных медицинских центрах коррекции веса; автор книги «10 секретов стройности»; на данный момент – автор интернет-проекта «Осознанноепитание.рф» и руководитель психологического центра в г. Екатеринбурге.
По методике, положенной в основу курса, автор провел более 300 очных тренингов коррекции фигуры и пищевого поведения в Екатеринбурге, Перми, Челябинске, Тюмени, Уфе, Кургане, Астане, Караганде, Костанае и др. городах России и СНГ, а также более 20 онлайн-групп.
Все лучшие наработки, фишки, рекомендации и упражнения вошли в данный курс.

 

 


ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ О

ВИДЕОКУРСЕ ПО ПОХУДЕНИЮ «Ничего лишнего»

 

Отзыв о видеокурсе похудения 1

Отзыв о психологе леонове сергее дмитриевиче

Отзыв о видеотренинге похудения 3

Отзыв о курсеснижения веса 4

Отзыв о курсе похуденияя 5

Отзыв о видео про похудение 7

Отзыв о видео курсе похудения 8

Отзыв о тренинге психолога леонова сергея

otziv o video kurse pohudeniya 10_1

Отзыв о видеокурсе стройности 12

Отзыв о тренинге коррекции питания 13

Отзыв о видео курсе похудения 14

Отзыв о курсе леонова с.д.15

Отзыв о видео курсе похудения 16

 


КОМУ МЫ РЕКОМЕНДУЕМ НАШ ВИДЕОКУРС В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?!

кому мы рекомендуем наш видеокурс похудения

333Тем, кто хочет самостоятельно нормализовать пищевое поведение без вреда для здоровья, без запретов, голодания, диет и подсчёта калорий
333
Тем, которые хотя создать собственную комфортную именно для них систему питания, а не следовать всё время чужим рекомендациям, а потом срываться
333
Тем, кто хочет, наконец, понять и начать устранять причины набора ненавистных килограммов и нарушений питания, а не просто бороться со следствием в виде лишних килограммов

 

ПРОЙДЯ ЗАНЯТИЯ, ВЫ:

check-1поймёте, как можно снизить вес без насилия над собой и своим организмом
check-1
сможете комфортно стройнеть со средней скоростью 2-4 килограмма в месяц
check-1
выстроите чёткую понятную для вас систему питания и поддержания стройности
check-1
начнёте насыщаться  меньшим объёмом порций
check-1
узнаете, в чём были психологические причины полноты и переедания в вашем случае
check-1
научитесь уменьшать аппетит и эпизоды переедания, а также управлять своим эмоциональным состоянием
check-1
узнаете, как  научиться сохранять достигнутые результаты на длительный срок (в идеале – на всю жизнь)

 

А ЕСЛИ МНЕ НЕ ПОМОЖЕТ?!

Есть люди, которые несмотря на все доводы, всё равно сомневаются, что им поможет. Или сомневаются в том, надо ли им вообще снижать лишние килограммы.
По нашему опыту, иногда такого человека может, как ни странно, убедить так называемая «шоковая терапия».
И у нас было несколько случаев, когда человек обратился к нам за помощью именно после такой вот терапии
Так что именно для этой категории людей мы хотим показать одно видео о подростке, который весил несколько центнеров.


Заказать видеокурс похудения можно прямо сейчас всего за 3800 рублей.

Почему это очень небольшая цена?
Для сравнения, участие в онлайн-группе по снижению веса у Леонова С.Д. стоит в среднем 6000 руб., а индивидуальный курс стоит 20000 рублей.
Чтобы заказать видеотренинг, просто отправьте заявку ниже

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение

 


И это ещё не всё!

подарки участникам видеокурса похудения

Заказывая курс «Ничего лишнего», вы получаете  ещё

+ 5 подарков!!!

 

1-й подарок – аудиотренинг «Голос тела», который помогает начать лучше слышать сигналы голода и сытости, благодаря чему вы начинаете есть вовремя и вовремя останавливаться.
Послушать демо-версию прямо сейчас!

2-й подарок – аудиотренинг «Вдохновение», нацеленный на то, чтобы помочь снять вам текущее физическое и эмоциональное напряжение, расслабиться и набраться сил.
3-й подарок – подписка на интересный онлайн-курс «Стройное настроение» сроком на 1 год. Курс включает в себя рассылку, которая приходит вам на эл.почту примерно 1 раз в 2 недели. И содержит в себе интересные статьи про осознанное питание и психологию, рекомендации специалистов, видеоматериалы, истории успеха и ещё много всего уникального!
4-й подарок – книга Леонова С.Д. «10 секретов стройности», которая расширит ваши знания относительно питания.
5-й подарок – 1 консультация по любому волнующему вас вопросу с автором курса в формате однодневной переписки (по эл.почте или в соцсетях). Количество вопросов, заданных вами в течение 1 дня, не ограничено.

 


КАК ВСЁ ПРОХОДИТ?!

  1. Вы присылаете нам заявку с указанием своих ФИО и выбираете удобный для вас вариант оплаты (карта сбербанка, безналичный перевод, яндекс-деньги, оплата картой онлайн).
  2. Получив вашу заявку, мы отправляем вам реквизиты и ждём от вас оплаты (при необходимости отправляется договор в электронном виде).
  3. После оплаты на указанный вами эл. почту приходит подтверждение оплаты, и через 1 день приходит 1-е видео курса.
  4. Далее каждые 2 дня вам приходит очередное занятие курса, соответствующие приложения и бонусы.
По любым возникающим в ходе оплаты, регистрации, прохождения курса вопросам вы можете написать нам на эл. почту ekslim@yandex.ru
Или позвонить +79097007669

заказать видео курс похудения прямо сейчас

НАЧНИТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ

 

Заказывайте видеокурс похудения сейчас и получите 5 бонусов в подарок!!!

 

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение

 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


comments powered by HyperComments