Здравствуйте! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП, член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения, и автором книги «Помириться с собой и едой».

Я рад видеть вас здесь!

Интернет-проект «Осознанноепитание.рф» создан с целью просвещения о расстройствах пищевого поведения и помощи людям, у которых есть такие расстройства и кто испытывает недовольство своей внешностью и телом.

Самый главный раздел проекта — «Ресурсы» . В нём вы сможете найти большое количество бесплатных материалов на темы психологии расстройств пищевого поведения, осознанного питания, контакта с телом, диагностики РПП и не только.

В подразделе «Статьи» собрано много интересных статей, преимущественно моих, но так же моих коллег и переводных материалов.

В подразделе «Видео» собраны видеоролики, записи вебинаров и фильмы по теме РПП и смежным темам. В том числе, много роликов из моего youtube-канала.

Подраздел «Книги» содержит интересные тематически обзоры книг по психологии РПП, а также обзоры отдельных книг и отрывки из них.

В подразделе «Тесты» вы сможете проверить себя онлайн на наличие или степень выраженности РПП, нарушения образа тела и сопутствующих расстройств (депрессия, тревога и пр.) с помощью проверенных профессиональных психологических методик.

Подраздел «Практика» содержит конкретные упражнения, техники и рекомендации по самым разным темам, связанным с РПП, начиная от выстраивания полноценного рациона питания и заканчивая помощью родителям, имеющим детей с избирательным питанием.

Наконец, подраздел «Коллегам» адресован всем тем специалистам (психологам, психотерапевтам, психиатрам и др.), которые сталкиваются в своей практике с людьми, имеющими РПП, и хотят помогать им более грамотно и осознанно.

Отдельным большой раздел сайта — «Помощь» .

Что интересного есть здесь?

Во-первых, здесь собрана максимально подробная информация об основных расстройствах пищевого поведения. А именно, анорексии, булимии, переедании, ИОРПП (избегающем/ограничительном расстройстве пищевого поведения). А также об РПП у подростков.

Каждая страница соответствующего подраздела включает в себя подробное описание и критерии расстройства, специфику и последствия расстройства для человека, а также дополнительные материалы, связанные с данным конкретным расстройством: тесты, фильмы, книги, практики самопомощи и т.д.

Во-вторых, здесь есть подраздел «Консультация психолога онлайн» , где вы можете прочитать, с какими ещё вопросами можно ко мне обратиться помимо расстройств пищевого поведения.

Раздел сайта «Обо мне» содержит подробную информацию о том, кто я такой, каков мой опыт работы, образование, принципы оказания психологической помощи, а также у кого я учился психотерапии.

И последний раздел сайта — «Контакты» , где вы можете узнать, как связаться со мной любым удобным для вас способом.

Я буду рад, если смогу помочь вам улучшить ваши отношения с едой, своим телом, окружающими людьми и самими собой!