Всё самое интересное о психотерапии расстройств пищевого поведения и осознанном питании

Здравствуйте! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения.

Я рад видеть вас здесь!

Этот интернет-проект – копилка интересных и полезных материалов по теме осознанного питания, расстройств пищевого поведения и профессиональной психологической помощи людям, страдающим такими расстройствами.

Десятки тысяч людей заходят в интернет каждый день, чтобы найти ответы на вопросы, связанные с темой питания, веса и внешности. «Как изменить вес?», «Как избавиться от булимии?», «Как вылечить анорексию?», «К кому обращаться при расстройстве пищевого поведения?», «Как полюбить и принять своё тело?» — вот лишь несколько из сотен самых частых вопросов.

И в 90% случаев эти люди находят в интернете такие ответы, которые не решают их проблемы, а только усугубляют.

Почему?

Потому что львиная доля методик коррекции расстройств пищевого поведения и изменения внешности основана на ограничениях, запретах и насилии. Сюда относятся диеты, голодание, жёсткие физические нагрузки, приём БАДов для похудения и тому подобное, вплоть до хирургических методов или приёма психотропных препаратов.

Итог применения таких методов почти всегда один: рано или поздно человек срывается, и всё возвращается на круги своя.

На этом сайте мы вместе с вами разбираемся в том, какая есть альтернатива всей этой огромной индустрии быстрого похудения и «правильного питания». Как создать свою собственную, комфортную именно для вас? систему отношений с едой. Такую систему, которой можно придерживаться всю жизнь. Причём без запретов, диет, голодания, кодирования, интенсивны нагрузок, и вообще без какого бы то ни было насилия над собой!

А во вторую очередь, на сайте мы исследуем истинные причины, которые приводят к расстройствам пищевого поведения, таким как булимия, анорексия, неконтролируемое переедание и другие. Когда устраняются причины, проблема исчезает навсегда, а не на какое-то время.

Поэтому на сайте вы сможете найти множество полезных статей и видеоматериалов, посвящённых осознанному питанию и терапии расстройств пищевого поведения. А также, при желании, сможете получить квалифицированную помощь специалиста онлайн конкретно по вашей проблеме. Вне зависимости от того, в каком городе или стране вы находитесь.

Я буду рад, если хотя бы немного смогу помочь вам улучшить ваши отношения с едой, своим телом, окружающими людьми и самими собой!