Эта практика может оказаться полезной во всех случаях, когда у вас автоматически возникает негативная оценка собственной внешности, своего тела и себя самих.   Например, вы смотрите в зеркало утром, и сразу же говорите себе «Я -толстая». Такие оценки кажутся настолько правдивыми и естественными, что мы редко подвергаем их сомнению. Однако что происходит дальше, если мы […]

Читать далее