Здесь собраны платные и бесплатные онлайн-продукты, которые вы можете использовать для психологической самопомощи. Часть из них мои авторские, а часть — моих коллег.
Плюс такого «карманного психолога» в том, что вы можете использовать эти онлайн-продукты в любом месте и в любое время. Всё, что вам понадобится — это доступ в интернет.
Чтобы узнать подробнее о каждом онлайн-продукте, можете нажать на ссылку под его описанием.
Онлайн-тренинг по развитию эмоционального интеллекта
Жизнь не в том, чтобы жить, а чтобы чувствовать, что живешь. Василий Осипович Ключевский ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВ: практики развития эмоционального интеллекта 10 практических занятий, в процессе которых вы научитесь: легче понимать свои собственные чувства и чувства других людей конструктивно выражать свои чувства так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих быстрее переживать […]
Аудиотренинг «Голос тела» для улучшения пищевого поведения
Помогает начать лучше распознавать сигналы собственного тела, в частности, сигналы голода и сытости. Что, в свою очередь, способствует улучшению пищевого поведения. Кроме того любой терапевтический транс можно слушать, чтобы: — уменьшить актуальное эмоциональное и мышечное напряжение — отдохнуть в течение дня — лучше и быстрее заснуть вечером Рекомендации для прослушивания: — лучше слушать, находясь в […]
Аудиотренинг «Встреча с Внутренним Ребёнком»
Данный аудиотренинг (транс) направлен на улучшение контакта с той частью нашей личности, которую в психотерапии принято называть «детской частью» и «Внутренним Ребёнком». Каждый из нас когда-то был ребёнком. И вне зависимости от того, каким было наше детство, как долго оно продлилось, с кем рядом проходило, что мы из него помним, а что нет – на […]
