Многие из тех, кто действительно страдает булимией, на самом деле не знают, что это такое и как она проявляется. И поэтом считают свои проблемы с питанием простым перееданием, слабостью характера или индивидуальными особенностями. Напротив, те люди, у которых нет булимии, но есть периодические случаи переедания и редкие эпизоды компенсаторного поведения, могут сами у себя диагностировать […]
О том, как быстро похудеть, можно прочитать в любом женском журнале, а вот о психологически причинах набора веса — нет. А таких причин может быть много. И одна из очень распространённых — так называемые ограничивающие убеждения или для простоты — стереотипы, которые приводят к набору веса или мешают этот вес снизить. Если вы раньше уже […]
Похудеть любой ценой – девиз многих современных девушек и женщин! Худоба приравнивается к стройности и считается многими идеалом красоты. Немудрено, что на фоне таких взглядов пышным цветом цветёт огромная индустрия похудения, предлагая похудеть быстро, легко и недорого. На крючок этой индустрии ежедневно попадают тысячи людей, начинающих радостно худеть и через некоторое время безрадостно срывающихся с […]
Сегодня есть 2 основных руководства, на которые опираются специалисты из разных стран для классификации и диагностики всех существующих заболеваний, включая расстройства пищевого поведения. Это МКБ (Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем) и DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам). Безусловно, есть также национальные руководства и классификации. Например, в советской психиатрии отдельно […]
Сегодня существуют тысячи различных методов похудения, про каждый из которых его создатели обычно говорят как про самый эффективный. Чтобы проверить, так оно или нет, могут понадобиться месяцы. А чтобы перепробовать хотя бы часть этих методов – годы или даже десятилетия. Но это не пугает миллионы мужчин и женщин по всему миру каждый день пробовать всё […]
Без паники! Средства массовой пропаганды нагнетают напряжение вокруг еды. «Еда опасна! Еда слишком калорийна! Еда бедна необходимыми элементами! Еда богата ядами! Еда содержит вкусовые добавки и консерванты! Еда содержит генномодифицированные продукты! И т.д.». Все это верно только отчасти. Сегодня, как и всегда, хорошую еду надо искать, выбирать, пробовать, покупать, готовить. Хорошей еды всегда было мало. […]
Для определения идеального веса и, наоборот, рисков избыточного веса существуют множество формул и индексов. Один из самых известных – индекс массы тела: ИМТ. Однако, простая задача ставит под вопрос этот показатель, также как и множество других. А задача такая: Зинаида Петровна весит 70 кг. при росте 165 см. и возрасте 40 лет. А Мария Ивановна […]
А вы знали, что сейчас тестируется робот, призванный полностью заменить услуги психолога и психотерапевта? И произойти это может уже очень скоро! На самом деле, о таком проекте лично мне ничего не известно. Но давайте немного пофантазируем. Итак, предположим, что некий бизнесмен или компания придумали идею: создать робота, который способен был бы заменить психолога, при […]
Связь лишнего веса и переедания с эмоциями и жизненными проблемами. Как похудеть правильно с помощью психологии? Об в данном видео рассказывает этом Леонов Сергей, психолог, специалист по психотерапии расстройств питания. Понравилось? Поделитесь с друзьями! Что даёт: — Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, […]
Прежде, чем рассказать, как уменьшить аппетит, давайте определимся, что это такое?! Аппетит — это желание что-то съесть в отсутствии физического голода. Потому что единственная адекватная причина, чтобы у вас во рту оказалась еда – это ФИЗИЧЕСКИЙ ГОЛОД. Когда сосёт в желудке, когда упадок сил и т.п., либо когда прошло 4 часа, и вы понимаете, что […]
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 17 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг "Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 8-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<
