Семинар-практика по аутентичному движению 28-30 мая 2021 в Калининграде

ЧТО ТАКОЕ АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ? Аутентичное Движение — это практика свободного движения в тишине, с закрытыми глазами. В ней есть две роли: Движущийся и Свидетель. Движущийся закрывает глаза и позволяет телу следовать за внутренними импульсами. Свидетель в это время поддерживает его своим вниманием, наблюдая свой опыт, свой отклик на движение. Затем оба делятся опытом, каждый своим […]

Аутентичное движение или истории, рассказанные телом

Как оставаться собой среди других У каждого из нас есть две одинаково важные потребности: быть самим собой и быть видимым другими. Быть самим собой – это когда мои ощущения, чувства, мысли и действия соответствуют друг другу. Например, когда я чувствую злость и говорю «Я злюсь!». Или когда я ощущаю усталость, понимаю, что сейчас важно отдохнуть […]