О наболевшем. (Осторожно: возможно оскорбление чувств худеющих). 1 Добрый доктор Целлюлит! Он под деревом сидит. Приходи к нему худеть И корова, и медведь И жучок, и червячок, И крокодилица! Всех схуднёт и исцелит Добрый доктор Целлюлит! 2 И пришла к Айболиту лиса: «У меня растолстела нога!» И пришёл к Айболиту барбос: […]
Каждый из нас в своей повседневной жизни сталкивается с довольно большим количеством самых разных проблем, вызовов, испытаний, переживаний, стрессов. Все их можно условно разделить на три группы. К первой относятся проблемы, которые мы осознаём и при этом понимаем, как их решить. Ко второй — проблемы, которые мы осознаем, но решение которых для нас непонятно. И […]
Что такое анорексия? Если говорить простыми словами, в первую очередь, это психическое расстройство, расстройство пищевого поведения, которое характеризуется тремя главными признаками: Сознательное ограничение себя в употреблении пищи, которое приводит к существенно низкому весу. Существенно низкий вес определяется по отношению к тому, который у человека был большую часть его жизни (и в соответствии с индексом […]
Венди 45 лет, она живёт в Вашингтоне и воспитывает дочь-подростка Бекки, с седьмого класса страдающую анорексией. Сейчас Бекки 14 лет; в какой-то момент она так сильно похудела, что ей пришлось лечь в больницу, где её 6 месяцев лечили от анорексии. Уже год как она вернулась домой, и ее восстановление продолжается. Для сохранения конфиденциальности Венди попросила […]
Чтобы ответить себе на этот вопрос, для начала пройдите маленький тест. Он состоит всего из одного вопроса и 5 вариантов ответа. «Сколько времени вы думаете о еде, весе, объёмах по сравнению со всем другим?» Варианты ответов: Почти каждый день Только когда переедаю или набираю вес Только когда кто-то скажет что-то про мою внешность, […]
Вначале о правах и свободах. Каждый свободен выбирать сам, что ему есть! И каждый имеет право вырабатывать свою собственную систему питания. И в этом плане выбор определённого количества людей не есть животный белок – это нормально, так же, как кто-то выбирает не употреблять молочные продукты, а кто-то любит острую или жирную пищу. Вегетарианство как идея […]
Под одним из видео на нашем youtube-канале “Осонзнанное питание» одна наша подписчица оставила комментарий про то, что она когда-то сама болела анорексией и смогла с ней справиться. Мы предложили ей поделиться своей историей про то, как у неё начиналась анорексия. И она согласилась. Подписчицу зовут Аня. И вот что она рассказала… Интернет-проект «Осознанноепитание.рф» (далее […]
Эта статья – попытка описать примерную схему лечения (психотерапии) расстройств пищевого поведения (РПП), понятную для самого клиента. Надеюсь, что тем, кто страдает от РПП или подозревает их у себя, эта статья поможет, во-первых, понять, как лучше выбрать специалиста; во-вторых, узнать, как обычно строиться вся работа по лечению таких расстройств; в-третьих, увидеть, с чем непосредственно нужно […]
Людям, которые никогда сами не сталкивались с анорексией или булимией, чаще всего кажется странным, как можно отказывать себе в еде. Или переедать до ощущения боли в животе. Или вызывать рвоту каждый день на протяжении многих лет жизни. Но если заглянуть во внутренний мир людей, страдающих этими расстройствами пищевого поведения, то чувства «странности» или «ненормальности», как […]
Я совершенно случайно узнал про художественный фильм «До костей» 2017 года, показывающий героиню с анорексией, самым тяжёлым из расстройств пищевого поведения. Если вы или кто-то из ваших друзей, знакомых или родных страдает такого рода расстройствами, я очень рекомендую посмотреть этот фильм. Точно так же, как рекомендую посмотреть его всем коллегам-психологам, кто сталкивается с клиентами с […]
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 17 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг "Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 8-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<