Когда из каждого утюга тебе говорят, что сахар – это зло, да и все сладости в целом вредны, то очень сложно не начать себя ограничивать в этой еде. Но когда начинаешь себя ограничивать, часто обнаруживаешь спустя время, что снова ешь много сладкого и уже не можешь остановиться. Что же делать в такой, казалось бы, безвыходной […]
О том, как правильно питаться, написаны тысячи книг, десятки тысяч статей в модных журналах, снято множество передач, создано бесчисленное количесnво пабликов в соцсетях. Если прочитать и посмотреть хотя бы малую часть из этого, то уже очень легко запутаться, пытаясь ответить себе на вопрос, — а что значит правильное пищевое поведение. Тем не менее, многие действительно […]
Большинство специалистов выделают разные виды переедания по разным основаниям. Мы остановимся на трёх самых распространённых и часто встречающихся в литературе. Это компульсивное переедание, эмоциональное (психогенное) и приступообразное (или binge eating disorder / неконтролируемое). У них есть много общего. Хотя бы то, что причины этих видов перееданий чаще всего носят психологический характер. Или то, что человек […]
Статья длинная, поэтому давайте сначала я в нескольких предложениях расскажу, что в ней и чем она может быть вам полезна. И вы сразу сможете решить, стоит ли вам тратить время и читать или нет. Итак, о чём эта статья? Она о том, что надо и что не надо делать, если у вас булимия. Информация по […]
Один из комментариев на тему последней картинки с Коалой (выше) был такой: «…но, иногда, чтобы улучшить здоровье необходимо действительно снизить вес…» Мне кажется, важно снова (особенно сегодня в International No Diet Day) обратить внимание на несколько моментов, в которых видна ложь диетической культуры. В первую очередь — как диетическая культура заставляет нас формулировать сам вопрос. […]
Когда человек в своём детстве пережил то, что он никогда и ни при каких обстоятельствах не должен был пережить, то могут уйти годы, прежде чем в какой-то момент, в какой-то конкретной ситуации его взрослая часть вдруг встретиться с той, раненной, детской частью. Этой встречи может и не произойти. Но если всё же это случилось, и […]
Половое созревание является фактором риска развития РПП, особенно среди девочек (Klump, 2013), а уровень смертности от нервной анорексии является самым высоким среди всех диагнозов психического здоровья (Arcelus et al., 2011). Родители, сталкиваясь с ограничивающим поведением своих детей, чувствуют себя беспомощными. Однако FBT (основанная на семье терапия) помогает им принять участие в выздоровлении своего ребенка. Родители […]
Перевод англоязычной статьи моими коллегами из Ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция». Расстройства пищевого поведения имеют непосредственное отношение к еде, но если вы когда-либо боролись с расстройствами питания, вы знаете, что на самом деле суть не в этом. Хотя еда, вес и здоровье, безусловно, влияют, но расстройства пищевого поведения для многих […]
Думаю, никто не будет спорить, что одна из главных (но не единственных) целей психотерапии – помощь человеку избавиться от душевных страданий, какими бы они ни были. И в этом смысле, если человек переживает горе, сильную тревогу, приступы гнева и т.д., то вполне естественно, что после психотерапии эти тяжёлые переживания должны стать меньше, либо уйти совсем. […]
«То там, то тут в ленте Пирс Броснан и его толстая жена. Открываешь комментарии и там прям прекрасно. Там прям капитанши очевидность пытаются донести до Мира в целом и до Пирса Броснана в частности то, что его жена толстая. Вот тут звучит торжественная музыка. Ахренеть!! Вот это умение правду-матку рубить! Вот представьте. Где то далеко, […]
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 15 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг "Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 6-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<