На нашем онлайн-тренинге «Еда. Вес. Свобода!» мы среди других важных тем разбираем вопрос о сострадании к себе. Спрашивается, причём тут сострадание? И какая вообще связь между состраданием и решением вполне конкретных проблем, связанных с едой, отношением к телу и весу? Оказывается, связь есть. И она, хоть и неочевидная, но очень важная. И для многих – […]
Я бы выделил 4 типа отношений, которые определяют наши мысли, чувства и действия относительно нашего собственного тела. Один из таких типов является очень важной предпосылкой для развития расстройств пищевого поведения, особенно таких, как анорексия, булимия, орторексия и другие. 1-й тип отношения человека к телу: ТЕЛО КАК ЧУЖАК Когда почти всё, что связано с телом, […]
В последние несколько лет всё больше и больше людей узнают о том, что такое расстройства пищевого поведения (РПП), чем они опасны и почему при них необходима квалифицированная помощь. Однако при этом «за бортом» часто остаётся целый перечень нарушений пищевого поведения (НПП), в которых большинство людей не видит ничего опасного. Хотя по данным клиницистов и исследователей, […]
Начало. Меня зовут Елена. Мне 53. Девять лет назад я похудела со 150 до 90 кг. Но результат удержать не смогла. Набирала каждый год по 3-4 кг. Когда приблизилась к отметке в 120 кг, начала паниковать. «Ещё 9 лет и снова будет 150!» Стала искать причину набора веса и решила, что страдаю компульсивным перееданием. Но, […]
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело не более, чем большой мешок мяса? Если да — поздравляю! Вы уже знакомы с концепцией бодинейтральности (нейтральности тела). И вопреки тому, как это может показаться, учитывая негативные коннотации “мешка” с “мясом”, это хорошо. Итак, что такое «бодинейтральность»? “Нейтральность тела” отличается от других движений, связанных с образом (восприятием) тела тем, […]
Не так давно я обнаружил, что если пожаловаться на какой-либо пост в Инстаграме, то среди списка основных жалоб выпадает «расстройство пищевого поведения» (1-я и 2-я картинка). Если нажать именно на эту жалобу, то появляется детальное описание жалобы (3-я картинка), а именно: «Мы удаляем публикации, поощряющие или пропагандирующие расстройство пищевого поведения и комментарии, в которых идентифицируются […]
По статистике Яндекса в поисковике каждый месяц появляется почти 120000 запросов про анорексию. Мы собрали ТОП-9 запросов, которые чаще всего ищут люди, и попросили ответить на них Леонова Сергея, психолога, специалиста по расстройствам пищевого поведения, автора интернет-проекта «Осознанноепитание.рф» ТОП-9 вопросов: Что такое нервная анорексия? Это психическое расстройство, относящееся к расстройствам пищевого поведения и являющиеся самым […]
Эта статья родилась в процессе прохождения курса у Марши Херрин. И представляет собой краткую выжимку основных её идей и моих собственных размышлений относительно использования плана питания «Правило трёх» для помощи людям с расстройствами пищевого поведения. Автор обзора — Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор интернет-проекта «Осознанноепитание.рф». ВВЕДЕНИЕ Кто такая Марша […]
Если вы подозреваете у себя или кого-то из своих близких расстройство пищевого поведения, а именно – булимию, то наверняка не знаете, а к какому врачу обратиться за помощью. Вариант, что можно быстро это вылечить самостоятельно, я не рассматриваю. Такие спонтанные самоизлечения случаются крайне редко. И обычно, если это действительно булимия, то рано или поздно человек […]
Когда из каждого утюга тебе говорят, что сахар – это зло, да и все сладости в целом вредны, то очень сложно не начать себя ограничивать в этой еде. Но когда начинаешь себя ограничивать, часто обнаруживаешь спустя время, что снова ешь много сладкого и уже не можешь остановиться. Что же делать в такой, казалось бы, безвыходной […]
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 19 лет. Если вы тут, значит, у вас, скорее всего, есть вопросы про ваши отношения с едой, телом и самими собой. Тогда вы можете записаться на первичную бесплатную онлайн-консультацию в любом удобном для Вас мессенджере прямо сейчас!
This will close in 0 seconds