Автор аудиотренинга (терапевтического транса) – Степачёв Игорь Евгеньевич (г. Сочи), один из самых опытных Групповых Лидеров на тренингах Стивена Гиллигена и Роберта Дилтса в России, один из первых учеников Ричарда Коннера, эксперт по трансовым техникам и эриксоновскому гипнозу, психиатр, врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог.
Автор картины на превью и в видео — Роб Гонсалвес https://www.robgonsalves.live/
Транс направлен на то, чтобы создать настрой и активизировать ресурсы для тех важных изменений, к которым вы стремитесь сейчас в жизни. Он так же может быть использован для стабилизации своего эмоционального и физического состояния.
Изначально данный транс был записан для людей, желающих изменить своё пищевое поведение (имеющих нарушения в нём), однако он может быть использован и для решения других самых разных задач. Транс размещён на нашем канале и доступен всем для бесплатного прослушивания с разрешения Игоря Евгеньевича, за что ему большое спасибо!
Что такое транс в целом?
Это естественное состояние нашей психики, в котором мы периодически пребываем в течения дня. Например, когда что-то вспоминаем. Когда едем в общественном транспорте и замечаем, что чуть не проехали нашу остановку. Когда читаем книгу и вдруг понимаем, что на автомате прочитали страницу и не помним, что там было. И во многих других ситуациях. Этот так называемый «бытовой транс» возникает, как считается, чтобы наша психика могла переключиться, отдохнуть, «перезагрузиться».
Терапевтический транс основан на этой естественной закономерности нашей психики самопроизвольно входить в состояние транса. Отличие его от «бытового» в том, что он дольше по времени, в нём присутствует специальный текст и голос, которые позволяют достичь более глубоких эффектов, связанных с улучшением нашего эмоционального состояния, изменением наших неадаптивных мыслей и поведения, поиском ответов для решения важных жизненных проблем.
Кроме того любой терапевтический транс можно слушать, чтобы:
— уменьшить актуальное эмоциональное и мышечное напряжение
— отдохнуть в течение дня
— лучше и быстрее заснуть вечером
Рекомендации для прослушивания:
— лучше слушать, находясь в удобном расслабленном положении тела (сидя, полулёжа, лёжа)
— с закрытыми глазами
— в наушниках
— не отвлекаясь и не прерываясь на время транса на другие раздражители
— не занимаясь параллельно другой деятельностью
Если вы слушаете транс перед сном и в процессе прослушивания засыпаете — это нормально и естественно.
Противопоказания для прослушивания:
— наличие психиатрического диагноза в стадии обострения
— состояние острого эмоционального стресса
— изменённое состояние сознания на фоне употребления психоактивных веществ
— во время занятия любой деятельностью, требующей повышенной концентрации внимания и ответственности (например, управление транспортным средством)
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести — Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия) — Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года) — Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист — Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе — Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум — Из любой точки мира, где есть интернет — 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669 — через соцсети в разделе Контакты — через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Рад видеть Вас здесь! Меня зовут Леонов Сергей, я психолог и специалист по РПП с опытом работы более 15 лет. Если вы тут, значит, скорее всего, у вас есть вопросы про пищевое поведение, внешность или вес. И тогда вас может заинтересовать онлайн-тренинг"Еда. Вес. Свобода!", который я буду проводить уже в 7-й раз и регистрация на который уже открыта. Все подробности вы можете узнать >>>здесь<<<
